Gruyère and Watercress Omelette 库耶尔豆瓣菜煎蛋
简单
4人份
Gruyère 瑞士弗里堡 硬质浓味干酪 脂肪含量45% Watercress 水田芥 西洋菜 豆瓣菜 两种配料都是喜欢吃的人停不下来 不喜欢吃的闻着都难受
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食材清单
其他
- 1勺橄榄油
- 1把豆瓣菜
- 2个鸡蛋
- 适量库耶尔奶酪
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
469.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
675.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散 加海盐调味 豆瓣菜洗净切碎 奶酪切成碎片
2
平底锅加热倒入橄榄油 倒入鸡蛋 鸡蛋稍凝固约30秒 放入菜和奶酪
3
直到奶酪融化 鸡蛋凝固 出锅上桌～
