藜麦虾仁沙拉
简单
4人份
营养价值极高的三色藜麦，我的最爱。
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺蜂蜜
- 1勺陈醋
- 1只小乳瓜
- 20克三色藜麦
- 2勺橄榄油
- 2片西生菜
- 6.7个圣女果
- 6.7根芦笋
- 半勺现磨黑胡椒
- 少半把苦菊
- 适量开心果
- 适量核桃仁
- 适量玉米粒
- 适量蔓越莓干
海鲜类
- 8只大虾
营养成分
热量
627.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
957.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
