无糖无油杂粮燕麦饼
简单
4人份
婆婆查出糖尿病，作为一个吃货总感觉糖尿病是一个很讨厌的病，为了帮助婆婆降血糖，尝试了这款饼干，无糖无油口感不是很好，但愿对她有帮助。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 50g燕麦
- 共200克黑米面，荞麦面，小米面
- 适量小苏打
- 适量牛奶
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
584.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
993.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋牛奶盐混合均匀
2
加入燕麦，杂粮面，和成团
3
均匀等成块，压扁，烤箱180度预热，烤15分钟
