快手减脂凉拌粉丝菠菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺醋
- 1把粉丝
- 2个鸡蛋
- 2勺生抽
- 2勺耗油
- 半根胡萝卜
- 适量克糖
- 适量瓣蒜姜蒜大葱小米椒
蔬菜类
- 1把菠菜
营养成分
热量
546.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
275.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散炒熟，胡萝卜切丝焯水，粉丝菠菜分别焯熟沥水备用。
2
调料汁调好备用
3
锅下薄油下入葱姜蒜大葱小米辣炒出香味，加入调好的料汁煮开。
4
加入煮好的菜中拌匀即可。
