酱味焖烧豆腐
简单
4人份
浓郁的豆瓣酱 咂舌的甜面酱 煎的脆嫩的老豆腐以及独有的滑滑肉 蒜香辣椒香通通在烈火中混合撞击出一盘美味 趁热装上一碗白米饭 埋一块挂满酱汁的老豆腐盖一块调皮乱动的滑滑肉 一起装进嘴巴里咀嚼 味觉带来的胃觉是多么的满足 不知不觉眼前空了你饱了
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食材清单
其他
- 红椒
- 红薯淀粉
- 蒜
- 青椒
肉类
- 猪瘦肉
调味料
- 甜面酱
- 豆瓣酱
豆制品
- 老豆腐
营养成分
热量
388.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
953.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
老豆腐切片 瘦肉切片 青椒红椒切块 蒜切沫
2
瘦肉切片后拌入鸡精和胡椒粉抓匀后倒入两大勺的红薯淀粉 （红薯淀粉抓的越多肉越滑）腌制12分钟
3
不粘锅倒油 油热后放入老豆腐煎至两面金黄盛出备用
4
热锅倒油 倒入腌制好的滑滑肉翻炒至肉变色变熟 盛出再加少许油爆蒜 香味出来后倒入青红椒大火翻炒待青红椒变软后倒入煎好的老豆腐翻炒再倒入滑滑肉翻炒
5
豆瓣酱两汤匙 甜面酱一汤匙 鸡精少许麻油几滴加半碗开水调成汁倒入 大火烧开后 调制一碗水淀粉倒入 汤汁浓郁后即可盛出开吃
