明太子豆腐饭
简单
4人份
源自《花的懒人料理》，绝对便利美味！ ps：完全日式风味哦，酱油能用日本酱油的话就最高了哟！
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食材清单
其他
- 米饭
- 黄油
海鲜
- 鱼子
蔬菜类
- 葱
调味料
- 酱油
豆制品
- 嫩豆腐
营养成分
热量
659.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
682.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做法简单又美味的东西很多哦
2
先盛一碗热乎乎的米饭
3
用手吧豆腐捏碎加到饭上
4
放上适量鱼子
5
把葱切了
6
放一块黄油在最上面
7
放入微波炉加热一分钟左右
8
再加适量酱油 ，别太多哦
9
锵锵，完成！
10
开动啦~
