紫菜变海苔--只需紫菜油盐糖（宝宝超爱吃）
简单
4人份
家里娃娃四岁了，去年第一次在姥姥家吃了海苔拌饭，哎呀呀，馋的呀(✪▽✪)哈哈哈哈，老母亲都看不下去了。因为一向不喜欢给娃买添加剂多的东西，于是就自己动手给娃做，好吃又健康才重要！关键是太太太简单啦ヾ ^_^♪
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食材清单
其他
- 约10克（喜欢吃甜的可以多放点）糖
- 适量（没有就不放）熟芝麻
蔬菜
- 1片紫菜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
300.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
638.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取一片紫菜
2
把紫菜均匀的撕成碎片
3
锅中放油（多一些），油稍微热点放入紫菜碎，全程小火哦！不停的翻炒均匀！争取让每片紫菜碎都粘上油。（大豆油啊，葵花籽油啊均可，我用的是不粘锅好用）
4
等紫菜变绿了些，放入糖（约一大勺，喜欢甜的可以多放）。要均匀的撒，然后翻拌均匀。
5
放盐（约2克，小半盐勺）要均匀的撒，然后翻拌均匀。
6
放入熟芝麻（实在没有不放也行，不过下次再做一定要放，好吃有营养呀）要均匀的撒，然后翻拌均匀。
7
全部放入后翻拌均匀。
8
拌米饭超好吃
9
吃不完可以装在密封罐里，刚装上就被孩子当零食吃光光了*^_^*。
10
如果打算储存，注意炒好后不用放凉哦，直接装到玻璃密封罐里。我本来放凉了再装的，发现凉了就软了，不脆了(￣へ￣)。
