低脂低卡豆皮版“伪”炒面🥗营养均衡高蛋白🥚
简单
4人份
对于减肥一直在路上🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️ 天天花式研究各种减脂吃法 今天分享一款没有一根面条的低脂炒面🥗 比普通的炒面真的好吃太多了～ 低脂高蛋白🥚非常适合减脂期的集美们
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食材清单
其他
- 一个瓣大蒜
- 一个番茄
- 一个鸡蛋
- 一根火腿
蔬菜
- 一张豆皮
蔬菜类
- 一小把菠菜
营养成分
热量
118.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
602.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备好
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答应我一定要试试这盘炒面
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