芡实黑黄豆浆
简单
4人份
芡实，亦食亦药。味甘而涩，性平，无毒。补脾祛湿，祛湿止带，益肾固精。 这东西，平时还真不知道怎么用，好像煮粥比较多吧。忽然一亮，这么多豆浆，还真没芡实的豆浆。并没有什么特别的味道，芡实富含淀粉，打好的豆浆似乎有些稠稠的，像是比较清稀的糊糊。
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食材清单
其他
- 1200毫升水
- 20克芡实
- 30克黄豆
蔬菜
- 30克黑豆
营养成分
热量
549.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
105.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用料
2
将所有材料洗净控水
3
加入清水浸泡至涨发
4
将装好滤布的滤网架放入豆腐机打浆桶，卡好
5
倒入泡好的豆和芡实
6
加入清水
7
盖上盖子
8
将打浆桶放入机座，卡好
9
启动豆浆功能
10
打浆结束，取下打浆桶
11
揭盖
12
取走滤网，使渣浆混合
13
倒入豆浆杯
14
趁热饮用
