番茄白菜豆腐煲
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1块豆腐
- 适量生抽
蔬菜
- 一小颗白菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
785.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
377.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将番茄洗净切块，白菜洗净切长条，豆腐切块。
2
锅没到油，将豆腐煎至两面金黄。
3
放入番茄块翻炒出汁。
4
放入白菜翻炒，加少许盐，适量生抽。
5
盖上盖子稍微焖煮一会儿，让豆腐充分吸收汤汁。
