杏鲍菇馅饼

简单 4人份

有人问我面粉和水都一样多了能和成面团吗?我今天早上特意又试验了一次,100克面粉加了100克开水,面团软软的刚刚好😎,当然不同的面粉的吃水性也是不同的,所以加水的时候还是要看自家面粉的吃水性,这里只是参考用量

杏鲍菇馅饼
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食材清单

其他
  • 1个杏鲍菇
  • 1克黑胡椒粉
  • 1勺蚝油
  • 1小勺五香粉
  • 20克凉水
  • 20克香油
  • 250克开水
  • 2个鸡蛋
  • 300克面粉
  • 5朵木耳
  • 半根胡萝卜
蔬菜类
  • 100克韭菜
调味料
  • 8克盐

营养成分

热量

253.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

81.0 克

纤维

9.0 克

18.0 克

899.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

面粉里加4克盐,开水烫面,用筷子搅拌成絮状,加入凉水,揉成面团,醒面40分钟。这样和面柔软还有一点韧性,也可以一半烫面一半凉水和面,韧性更大一些。这个时候就可以准备馅料了

2

鸡蛋打入碗中,所有材料切丁,胡萝卜丁、杏鲍菇丁和木耳碎混合。热锅凉油,倒入鸡蛋炒散,再倒入混合的蔬菜丁,加4克盐开始煸炒。开始会出水,炒到没有水分就可以了,这个时候加入一勺蚝油,1克黑胡椒粉,1小勺五香粉(大约2克),20克香油搅拌均匀,静置放凉后倒入韭菜拌匀馅料就准备好了

3

醒好的面稍微揉一揉,搓成长条,分成大约45克一个的剂子,按扁,擀成中间后四周薄的包子皮就可以包了,包的时候一只手从上部抓起,边转边一点点合拢收口,也可以像包包子一样包

4

请儿子拍了一段视频,就是这样一边抓一边转,收口后把上面的揪掉,收口朝下按扁就可以了

5

电饼铛预热刷油,放入包好的馅饼,表面刷油,盖盖烙1分钟,有一个破了,没关系,烙好后你会惊奇的发现破了也不露馅

6

四周的馅饼已经都上色了,中间的馅饼比较调皮,居然没动静,翻面接着烙至两面金黄就可以了

7

出锅开吃,我烙了12个,被我吃了两个🤫如果面剩下了可以烙春饼,馅剩下了整点儿饺子皮包饺子吧,一样好吃。早上用电饼铛热一下搭配皮蛋瘦肉粥,就是一道快捷又美味的早餐

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