西辣羊肉

简单 4人份
西辣羊肉
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食材清单

其他
  • 1个八角
  • 2勺料酒
  • 一张圆粉皮
  • 一颗葱
  • 六七片姜
  • 若干鸡精或味精
肉类
  • 500克羊肉
调味品
  • 若干白胡椒粉
调味料
  • 若干盐

营养成分

热量

417.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

17.0 克

纤维

10.0 克

6.0 克

657.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

羊肉切块,焯水,里面放姜片三四片,料酒一大勺。水开后把羊肉捞出来洗干净。取高压锅,放葱(大段即可),一个八角,羊肉,姜三四片,料酒半勺,水没过羊肉即可(汤在高压锅里不会变少,热水可以加速这一步速度)。把羊肉炖软。

2

另起一锅,煮粉皮(我是直接暴力用手掰的,把一张圆粉皮掰成块),熟了以后泡在凉水里(不泡水粉皮会粘住)。等待羊肉熟了以后,倒入羊肉汤(不要倒入太多凉水)。加盐(两小勺左右),鸡精或味精,白胡椒粉(估计要半大勺),醋(醋要很多,两到三大勺,这样才能比较有酸辣的口感),开着高压锅盖子,搅拌开,等汤滚起来即可。

3

再拿一个锅倒入油,花椒和干辣椒。花椒要两大把,有青花椒更好,青花椒和花椒一半一半,辣椒根据口味自己调整,通常七八个到十个左右。等到爆出香味,浇入高压锅的羊肉汤里(小心烫伤)。搅拌均匀,西辣羊肉就做好了!

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