花椰菜炒五花肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个花菜
- 3瓣大蒜
- 适量料酒
- 适量蚝油
肉类
- 适量五花肉
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
126.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
323.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把花椰菜切小块，之后把花椰菜放进锅里放水进去煮开，然后捞出
2
把五花肉切成片，放进锅里煸炒，煸炒出油了放酱油跟料酒（适量）进去炒一会盛出
3
把辣椒，蒜跟姜煸炒出味，再把花椰菜放进去炒，5分钟之后把五花肉也放进去煸炒，再放盐进去煸炒一会就可以出锅
