最矛盾的事就是美食与减肥 不可兼得 “嘴里很享受,心里很想瘦” 算了 当吃货也挺好的 吃着吃着什么都忘了 包括减肥🤦♀️🤦♀️
800.0 卡
30.0 克
37.0 克
10.0 克
6.0 克
10.0 克
556.0 毫克
E,C
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
将牛肉切成薄片放于碗中,小米椒,青椒,姜,大蒜洗净备用。
牛肉加入适量生粉,料酒,蚝油,酱油,蛋液和植物油,搅拌均匀备用。将牛肉腌制30分钟左右,牛肉会更加鲜嫩,入味。
将所有食材切碎备用。
炒锅烧热之后加入适量食用油,油温上来之后,调小火🔥。将适量花椒,姜,蒜,泡椒放入锅中爆出香味。
将腌制好的牛肉倒入锅中。
在锅里翻炒1分钟左右,调到中火🔥。
再翻炒一会儿,炒到牛肉变色之后。改大火🔥。
加入小米椒继续翻炒。
加入青椒,少量食用盐,蚝油,生抽调味。大火🔥迅速爆炒出锅。
炒好的牛肉香气扑鼻,装盘即可。