银耳莲子羹

简单 4人份

秋天干燥,煮点糖水喝喝,美容养颜,健康美味!

银耳莲子羹
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食材清单

其他
  • 6颗红枣
  • 6颗莲子
  • 适量枸杞
  • 适量银耳
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

221.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

43.0 克

纤维

6.0 克

15.0 克

893.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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