土豆红烧肉 / 鸡块
简单
4人份
这个菜最初源于我爱吃的大盘鸡，有土豆有鸡块青椒，特别好吃，后来同样的做法又做了土豆红烧肉也是一样的好吃，关键是快手。 这个菜的关键是先炒再炖，收汁就可以了。
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 2个土豆
- 6粒冰糖
- 五花肉 / 鸡块
- 适量盐、十三香
- 适量老抽、生抽
- 适量蒜末、姜末
营养成分
热量
133.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
772.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆切块后用水洗去淀粉，五花肉切丁（或鸡肉切块），姜蒜切末。
2
锅中放油，放入姜末，爆香后放入五花肉丁（鸡块），翻炒，小心溅油，放适量料酒、盐，放老抽上色。继续翻炒，放入蒜末，待五花肉丁（鸡块）表面炒熟后，此时颜色特别漂亮。
3
倒入土豆，翻炒一会儿，倒入热水与土豆齐平，加盐、十三香、冰糖调味，盖上锅盖，火稍微调小一些，中间可略微翻动，使入味更均匀。
4
待汤汁收的差不多的时候，放入青椒块儿或葱末，略微翻炒，即可出锅，简单快手的土豆红烧肉/鸡块就做成了。
