家常健康砂锅土豆粉
简单
4人份
自己怀孕了，很多东西不敢在外边吃，各种报道一滴香，乱八七糟的调料，老公觉得自己在家用料放心，味道不错呦！ 配菜喜欢吃什么放什么就好，没有特殊规定的！
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食材清单
其他
- 1把豆芽
- 2朵香菇
- 半个土豆
- 半个鸡汤浓汤宝
- 半勺麻油
- 半棵油菜
- 适当提味糖
- 适量干豆腐
- 适量海藻
- 适量腊肠
- 鱼糕丸子都可以
蔬菜
- 一袋土豆粉
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
调味料
- 适量盐
- 适量郫县豆瓣酱
营养成分
热量
201.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
326.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
配菜切好，我用了鱼糕，自己做的，亲们也可以放些丸子，都是可以的，香菜是出锅时候用的，土豆要用水洗去淀粉（我做的量大，配菜比较多些，两包土豆粉）
2
葱姜蒜切好
3
烧油放入葱姜蒜，炒香。
4
加入郫县豆瓣酱继续翻炒，炒出香味放水
5
加入一点点糖，适量盐，半块浓汤宝，最好是鸡汤的
6
水开后，按生熟顺序放入汤里，先煮一下（不需要煮的很熟，一会还要放砂锅里煮）。油菜、香菜先不放，如果你加丸子类的，现在也可以放。（没有砂锅的话，免去下一步骤，就可以直接加入土豆粉，油菜煮就可以了！这样操作简单）
7
准备一个砂锅，土豆粉铺底，倒入刚才锅里的汤和菜，铺上油菜。扣盖焖4-5分钟左右，汤开锅关火就可以。（我做的量大快冒出来了！哈哈）
8
出锅撒香菜淋麻油，搞定了！
9
是不是很诱人，辣椒油，醋，麻油自备啊，放些更好吃！
