秒杀烧烤摊的烤羊排
简单
4人份
秒杀烧烤摊的蜜汁羊排，外酥里嫩，自己在家做，干净卫生还好吃！ 抓住夏天的尾巴，烤了一炉羊排，很简单的哟，腌一下烤一下，真的超级好吃，香而不腻，外酥里嫩哦～
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食材清单
其他
- 10克植物油
- 1勺孜然粉
- 1勺料酒
- 1勺烧烤料
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 1勺蜂蜜
- 2勺生抽
- 300克羊排
- 3瓣蒜瓣
营养成分
热量
457.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
142.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材。
2
把羊排放入盆中，倒入蒜末，生抽，老抽，料酒，蜂蜜，腌制半小时以上。
3
把腌好的羊排摆放在烤盘中。
4
放入预热好的烤箱，上下火190度烤10分钟。
5
烤羊排的时间，把烧烤料，孜然粉，植物油倒入碗中，把剩余的腌肉料也倒入碗中，搅拌均匀
6
拿出羊排，重新铺到锡纸上，正反面都刷一层调好的酱料，放入烤箱200度烤10分钟后翻面继续烤10分钟。
7
哦啦，出炉再撒点孜然粉，开吃吧。
