蜂蜜黄油风味鸡翅炖土豆
简单
4人份
蜂蜜黄油风味融入土豆，好吃
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食材清单
其他
- 1个洋葱（洗净，去皮，切成扇状）
- 1勺A 鸡精
- 300mlA 饮用水
- 3勺A 芥末酱
- 3勺A 蜂蜜
- 4个土豆（小或中号）（洗净，削皮，切成块）
- 少量盐，胡椒粉
- 适量干欧芹
- 适量橄榄油（食油也可以）
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）
肉类
- 12个鸡翅根
营养成分
热量
278.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
723.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备平底锅，小碗。将A用料倒入碗里，拌均。橄榄油倒入锅里，点中火，等待30秒。将鸡翅根放入锅里，烤表面。
2
将土豆，洋葱和A用料倒入锅里，拌一下。火调为中小火，煮30分钟，放盐，胡椒粉，灭火。
3
做好了。将步骤2菜装盘子（撒上干欧芹）就可以吃。
