鳄梨香蕉吐司鸡蛋卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 3片吐司
肉类
- 1只牛油果
营养成分
热量
343.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
801.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好新鲜食材哦（尤其是牛油果我的天啊，做出味道差别还是很大）
2
面包片去边压平 牛油果用榨汁机打碎成糊均匀涂抹在面包上😳因为这个阶段我的手上沾满面包屑和牛油果糊，所以拍不到照片啦
3
香蕉压扁扁放在涂满牛油果的面包上，卷成卷卷，裹蛋液
4
加点食用油或者黄油（喜欢吃一点咸咸的话），小火慢煎，小心鸡蛋糊掉哦
5
鸡蛋熟后赶快夹出来，有一点点温度下降时再切开成段，撒上芝麻（我的这个有一点点煎过头，鸡蛋外皮有一点点糊，不过不影响口感，脆脆很好吃）
