家庭自制炸鸡柳(少材料版)
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 2个鸡蛋
- 若干勺五香粉
- 若干勺淀粉
肉类
- 1块鸡胸肉
调味品
- 若干克胡椒粉
调味料
- 若干克盐
谷物
- 若干克面包糠
营养成分
热量
135.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
654.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡胸肉切成条，用鸡蛋清、淀粉、胡椒粉、盐、五香粉腌制2小时
2
腌制好的鸡柳进鸡蛋液沾一下
3
再进面包糠(我用馒头糠代替了)滚一滚
4
下油锅
5
出锅
