超简单～日式厚蛋烧
简单
4人份
很简单的快手小食 大家都可以试试
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食材清单
其他
- 20克牛奶
- 20克玉米
- 30克面粉
- 4个鸡蛋
- 半根火腿肠
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
799.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
439.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
四个鸡蛋
2
加少许牛奶和面粉过筛
3
加入少许盐调味
4
将玉米和火腿肠炒熟
5
用小火铺上一层蛋液
6
半熟的时候卷起，再铺一层
7
反复几次厚蛋烧就完成了
8
小火慢慢煎，可以加盖子
