酸甜可口❗连吃三碗都不够的菠萝炒饭
简单
4人份
今天分享一道懒人必备的时蔬菠萝炒饭。菠萝酸甜清香，搭配上时蔬和米饭一起翻炒，颜值爆表，酸甜可口巨开胃，简单快手又零失败。比外卖好吃百倍，连吃三碗都不够，好吃还不长胖，一起来学学吧。 🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍
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食材清单
其他
- 1个菠萝
- 1勺蚝油
- 2个鸡蛋
- 2根火腿
- 半根玉米
- 半根胡萝卜
- 适量米饭
- 适量豌豆
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 3勺酱油
营养成分
热量
451.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
586.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
颜值爆表，酸甜可口巨开胃
2
菠萝酸甜清香，搭配上时蔬和米饭一起翻炒，口感超赞
3
1️⃣玉米拔出玉米仁，胡萝卜切丁，火腿肠切丁，菠萝切块。鸡蛋磕入碗中加入少许盐搅散，锅放少许油，放入鸡蛋液煎至定型后盛出。锅内放入火腿肠丁翻炒一会儿，放入豌豆粒胡萝卜丁和玉米粒翻炒2分钟
4
2️⃣放入炒好的鸡蛋翻炒均匀。再倒入米饭，翻炒至米饭粒粒分明，加入3勺生抽，1勺蚝油，翻炒一下再倒入菠萝丁，炒至米饭入味，最后撒上葱花即可出锅。
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5分钟快手，美味又可口的菠萝炒饭就搞定啦
6
色香味俱全，比外卖好吃百倍哦，喜欢的小仙女们赶紧试试吧。。。
