全麦玉米蔬菜丁煎饼
简单
4人份
玉米粉和全麦粉稍微没什么味道，加上蔬菜丁煎过后香气十足！ 当然，你也可以再加料！虾仁、鱼泥、肉丁，更加丰富口感！ 记得看小贴士哦！
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食材清单
其他
- 20全麦粉
- 40玉米粉
- 适量水
- 适量玉米豌豆胡萝卜丁
调味料
- 一小撮盐
营养成分
热量
108.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
225.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米粉和全麦粉混合。
2
加上冷水、蔬菜丁、盐拌匀。
3
锅里放入少量的油，把面糊放到锅里摊圆，煎至两面金黄就可以吃啦。
