【好吃不油炸！藕粉版·宝宝椰蓉蔓越莓玉米烙】（10M+）
简单
4人份
【💖甜心厨房·宝宝餐课堂】 ——椰蓉蔓越莓玉米烙（10M+） 椰蓉带来满满的椰子香味，蔓越莓干的点缀丰富了玉米烙的口感，无需额外加糖，甜玉米和蔓越莓干的甜味已经足够勾起宝宝的食欲了。 而且这次，只要用一袋藕粉就可以达到玉米烙的口感，不用再去买面粉买淀粉，可以说是一道非常适合给宝宝做的快手营养辅食啦！ 小逍遥喜爱度：❤️❤️❤️❤️❤️ 难度：⭐️⭐️ 时间：15分钟
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食材清单
其他
- 200g甜玉米粒量
- 30克椰蓉
- 30克藕粉
- 少许油
- 适量熟黑芝麻
- 适量蔓越莓干
营养成分
热量
527.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
724.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将甜玉米粒放入椰蓉和藕粉进行搅拌，让藕粉均匀地粘在玉米粒外面（如果玉米粒太干可略微倒一些清水或牛奶，但不要放多了。）
2
再放入蔓越莓干和熟黑芝麻轻轻搅拌均匀。
3
在锅内放入少许油加热。放入拌好的玉米粒填满压平。（*用平底锅、电饼铛、松饼机都可以制作，电饼铛和松饼机用油相对少一些，效率高一些。）
4
盖上盖加热约1分钟即可出锅。用平底锅煎的话注意不要翻面，因为容易散架。用小火盖烙，很好熟。完成出锅装盘～
5
椰蓉带来满满的椰子香味，蔓越莓干的点缀丰富了玉米烙的口感。
6
可以说是健康不油炸的宝宝版玉米烙😋
7
今日下午茶～满分！
8
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