当归炖蛋
简单
4人份
超级适合女孩子喝的当归鸡蛋红糖水 一周喝上一两次，对皮肤发黄，月经不调和稀少，非常有用~[心]
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食材清单
其他
- 10克当归
- 1个鸡蛋
- 7颗红枣
调味料
- 20克红糖
营养成分
热量
262.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
440.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.当归泡十分钟 洗干净
2
2.当归、红枣、桂圆、放入锅中加入适量清水大火煮开小火煮15分钟
3
3.生鸡蛋一枚放入冷水锅中煮开至熟 （水开后煮4分钟）
4
4.把煮熟的鸡蛋用牙签戳N个小洞洞
5
5.把剥好的鸡蛋放入当归水中大火煮开小火煮10分钟
6
6.加入20克红糖 煮五分钟
7
7.晾至温热就可以美美的享用啦啦啦啦！
8
女孩子嘛 一定要对自己好点 ！一周和一至二次改变皮肤暗黄～^_^ 我们一起美美哒（温馨小提示：生理期不要食用当归哦！）
