五色米饭
简单
4人份
白米饭，来点不一样的颜色～
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食材清单
其他
- 100g水
- 10g小米
- 10g玉米碴
- 30g3色藜麦
- 50g大米
营养成分
热量
502.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
923.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
五色米淘洗干净
2
蒸25分钟即可食用
3
口感颗粒分明
4
值得一试
