Keto酮_番茄焗猪肉丸
简单
4人份
中午吃这道菜脂肪和能量今天的比例就成功了70%
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1勺黑胡椒
- 2个鸡蛋
- 300克猪绞肉
- 70g蟹味菇
- 适量橄榄油
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
662.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
461.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪绞肉中加2个鸡蛋，适量葱末和姜末.再倒入切碎的蟹味菇.拌入适量的盐，腌制10分钟左右.
2
橄榄油热锅热油
3
把腌制好的猪绞肉汆成丸子状后在橄榄油中煎炸.
4
炸熟后的样子，盛出来.我自己是比较喜欢干一点的丸子，所以炸出来以后放入烤箱里烤了10分钟.
5
切一些葱段，每一颗葱都是爱你的样子.自己做饭真好.
6
西红柿切碎，锅里炒软，加适量的盐.还放了一点菊糖（代糖）调味.把炸好的肉丸放入炒好的番茄泥中，再加两小水.
7
超好以后放入烤箱里撒适量黑胡椒烤制10分钟.就出炉啦.
