微波炉菜 黄油蚝油香味牛肉土豆
简单
4人份
陪米饭的菜
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺A 蚝油
- 2勺A 白砂糖
- 2勺A 酱油
- 2勺黄油
- 300g牛肉片（切成一口大）
- 400g土豆（洗净，切成一口大。削皮也可以）
- 适量白芝麻（没有也可以）
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）
营养成分
热量
750.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
991.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备盘子。将牛肉片和A用料倒入盘子里，抹匀。
2
准备能够用微波炉的盘子。将土豆放入盘子里。用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热6分钟。
3
小心打开。将牛肉和黄油放入盘子里。用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热3分钟。
4
土豆还不熟的话，再加热至熟。
5
做好了。将步骤1菜装碟子(撒上白芝麻）就可以吃。
