照烧鸡腿饭

简单 4人份

周末又到了,这么热的天不想出门,吃多了各种外卖,起床自己动手给自己做份照烧鸡腿饭吧,娇嫩多汁的鸡肉,浓浓的汤汁搭配自己蒸的香甜的米饭,真的好吃到飞起,学会了这道饭,真的从此想要告别外卖。

照烧鸡腿饭
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 1勺老抽
  • 1小勺黑胡椒粉
  • 2勺料酒
  • 2勺生抽
  • 2勺蚝油
  • 2勺蜂蜜
  • 2只鸡腿
  • 3-4朵西兰花
  • 一小段胡萝卜
蔬菜类
  • 3-4片姜
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

427.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

61.0 克

纤维

7.0 克

1.0 克

584.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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