烤箱烧烤（无烧烤料）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺（看自己口味）辣椒粉
- 2勺十三香
- 2勺孜然粉
- 2勺花椒粉
- 若干各种肉类
蔬菜类
- 若干各种蔬菜
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
588.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
324.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬菜放入烤盘，刷少量油，撒调料，放入烤箱，上下火170度，烤20分钟到半个小时（看自家烤箱情况，不熟悉的可以边烤边看，以不胡为目的）
2
培根放入烤箱，20分钟，170度上下火！如果喜欢软的，可以减5分钟
3
提前腌好鸡翅（我的锡纸用完了，用油纸代替了）撒上干料，放入烤箱，170度，上下火，30分钟
