轻食版芒果椰奶布丁
简单
4人份
Mango Coconut Pudding 最近做了好多蛋糕饼干和大餐，梅先生开始抗议肚子上的肉越来越多，我也觉得镜子里的自己脸越来越圆。但是看着婆婆带来的两个大芒果总想做点什么甜点（这是烘焙爱好者的通病，不舍得直接吃水果……）于是就做了个轻食版芒果椰奶布丁，不加淡奶油，非常清爽，不用担心热量过剩啦：）
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食材清单
其他
- 1个芒果
- 1罐椰奶
- 2片吉利丁片
- 适量牛奶
营养成分
热量
355.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
712.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
椰奶用微波炉转热，放入泡软的吉利丁片搅匀，倒入容器后放冰箱待凝固
2
芒果用搅拌机打成泥，牛奶用微波炉转热放入泡软的吉利丁片搅匀，再与芒果泥搅匀
3
待（1）凝固后将（2）倒入容器，放入冰箱待凝固就可以吃啦
