揪片汤面
简单
4人份
最近孕期没有胃口，但是这个饭却很提味。可以多吃点。
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食材清单
其他
- 一个土豆
- 一个西红柿
- 一个鸡蛋
- 适量豆角
- 适量面粉
蔬菜类
- 适量白菜
营养成分
热量
190.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
291.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前和好面（揪片，不能太软，也不能太硬）。将各种菜洗净。切适宜大小。都放入一个大盆里备用
2
切葱姜蒜，锅内倒油。爆葱姜蒜还有花椒，待油特别热后倒入洗好的菜。翻炒至六成熟。
3
另一锅内烧开水，将炒好的菜倒入。转小火。这时候可以荷包一个鸡蛋。
4
把和好的面擀开，用手掐成揪片，煮入锅内。面熟后即可关火。
