健身懒人甜品无油无糖芝士鸡蛋糕
简单
4人份
高蛋白+适量碳水和优质脂肪，emmm没法吃高油高糖的传统蛋糕就用这个代替吧～ 方子里的量我做了9个～因为没有糖没有油，一定要用泡打粉！不然发不起来就是一坨死的… 算了下一只大概90卡的热量，5g蛋白质，还可吧～ 这个方子口感比较扎实，我感觉还可以稍加调整，鸡蛋再多一个，面粉少一点，应该会更松软，卡路里更低，测试通过再更新菜谱
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食材清单
其他
- 2片减脂芝士
- 3克泡打粉
- 4个鸡蛋
- 90g低筋面粉
- 适量代糖
营养成分
热量
341.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
673.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打入盆内，加代糖泡打粉
2
打发均匀
3
再加入面粉，搅拌
4
倒入磨具
5
加入撕碎的芝士片和适量葡萄干
6
烤箱170度20分钟
7
出炉了
