给宝宝吃的少调味料的意大利面
简单
4人份
我是不主张给孩子吃意大利面。无奈上周和儿子逛城超的时候被他看到朵拉面非要吃。所以自己动手调整了次方。 次方无外面买的调料和腌肉，纯粹自己用牛奶和cheese调味。试玩也非常成功，口感也浓郁。3岁多的孩子虽然不是婴儿但是还是以健康安全为主。
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食材清单
其他
- 100ml牛奶
- 1小份瘦猪肉片
- 2把小孩子专用意大利面
- 2片芝士片
- 适量土豆
- 适量橄榄油
- 适量甜椒
- 适量芦笋
- 适量蘑菇
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
550.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬菜都切块，再开水煮一下沥干。这个是3-4人的量。大人们会用意大利酱和腌肉，是分开做的。
2
水烧沸腾，加入一勺盐和两勺橄榄油，再加入意大利面。如果意大利面包装写煮10分钟，那么给儿子吃的我就煮12分钟，大人吃的我一般煮8分钟。煮完过冷水沥干。
3
我这油已经多了。用的牛油果油。我儿子不爱吃这营养特别好的水果只能出此下策。可以换成玉米油等。
4
油8成热加蒜煸香，入肉片炒8成熟，再加入蔬菜一起炒。小孩子就不要吃烟熏火腿什么了吧。
5
加热牛奶和cheese片。cheese补钙又天然香：）
6
好了，直接入托马斯小碗。小朋友爱吃土豆就多放点。天然安全又好吃。没放盐味道也很浓了。
7
最后来一张充满烟熏肉和意大利酱的五彩大人面。口感差也差不多嘛：）
