培根鸡蛋沙拉三明治
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2片培根
- 4片吐司
- 一小块黄油
- 两大勺沙拉酱
蔬菜
- 4片生菜
营养成分
热量
708.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
948.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
培根不放油，煎至两面微焦，两个鸡蛋水煮。然后将培根和鸡蛋切成指甲大小的丁。放碗里，加入两大勺沙拉酱拌匀。喜欢香浓的，沙拉酱可以多加。
2
吐司去边，铺上清洗干净的生菜，抹上调好的培根鸡蛋沙拉，再盖上一片生菜，最后盖上一片吐司，用手稍微压实。
3
平底锅放小块黄油，小火煎至两面焦黄，切成三角形，乘热来吃啦！刚煎好的吐司焦脆很好吃，放久了，会软掉，不过还是很好吃哦！
