锦上天花
简单
4人份
简单的食材，超市菜市都能买到，美味可口，夏天不想忍受油烟的亲们快来试试吧！
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个青椒
- 两个鸡蛋
- 两半大蒜
- 少许木耳
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
204.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
219.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有食材切丁，鸡蛋打散备用
2
将蒜末放入油中爆香，加入西红柿炒出汁，加入打散的鸡蛋翻炒。
3
将剩余食材一并倒入翻炒，加入少量盐，鸡精即可。
