【寝室版】无油番茄鸡蛋面
简单
4人份
寝室只有小煮锅，不能用大功率，没有食用油！没有肉！只有菜和鸡蛋 ╮(￣▽￣")╭ 很清淡，但是很好吃呀！！比学校餐厅惨不忍睹的食物好多了！ 所以做完这个面我就爱上自己了！！ 昨天刚刚把碗摔碎了……哭……
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食材清单
其他
- 一枚鸡蛋
- 番茄
- 适量金针菇
- 适量面条
蔬菜
- 适量青菜
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
103.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
229.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把番茄、青菜、金针菇都切好（或者可以加其他菜~~混搭~~）
2
在小煮锅中加入少量水，等水烧热
3
放入番茄，煮到7分熟时加一些水，然后盖上锅盖煮
4
【感觉番茄会析出一些油状的物质额。。。。。
5
煮到沸腾时加入面条
6
煮一段时间后再加入冷水（据说这样煮出的面条更好吃），过一会儿加入一个鸡蛋
7
盖上锅盖继续煮……
8
等锅再次沸腾的时候，放入青菜和金针菇，直到煮熟为止
9
最后出锅的时候再加盐等其他调料吧
