快手下午茶-水果酸奶杯
简单
4人份
老母亲的快手早餐＆下午茶 带娃的时候每天追求的如何快速有效率的准备好有营养的早餐啦，忙的时候就会准备一份酸奶麦片杯～准备食材如下 1.新鲜水果，我这次用了蓝莓，梨和百香果(选自己喜欢的就行)； 2.加入浓稠的酸奶，给宝宝吃我一般选择如实～无添加 3.加入香脆的麦片，我喜欢用Nodze诺姿的草莓酸奶味的麦片，里面还有酸奶玉米片、干草莓、蜂蜜这些配料，营养比较丰富，也节省时间就不用准备其他太多的水果～ 这样2分钟超级好吃的酸奶杯就做好啦，一上来就被我老公和女儿吃光光啦～
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食材清单
其他
- 一个百香果
- 一杯酸奶
- 四分之一个梨
- 适量蓝莓
- 适量麦片
营养成分
热量
473.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
931.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好所有的料
2
麦片我用的是诺姿的草莓酸奶味
3
很简单就准备好了
4
又快手又好吃
5
用麦片泡牛奶也是快手早餐了