冬春换季,本身就是呼吸道疾病高发时期。新冠疫情当下,我们预防胜于治疗~除了平时的戴口罩,勤洗手,食疗食补提高机体免疫力做预防也是一种比较好的方法~
372.0 卡
10.0 克
20.0 克
87.0 克
8.0 克
15.0 克
314.0 毫克
B,A
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
鸡肉焯水,洗去血沫
雪梨切块~可不祛皮,看自己喜欢。我个人认为祛皮口感更佳~
罗汉果用刀拍开
这是之前在医院开的中药包里的川贝~一小包一小包那种
汤料放入锅中,倒水没过汤料
大火煮开后,再小火煮两个小时,也可以用专门电用汤锅,不用看火~
完成✅,因为汤料都偏寒凉,煲汤中我再加入了三四片姜片调和,口感也会更佳!