治疗肝肾不足，血精虚亏，明目乌发，滋阴补血的～桑葚枸杞红枣膏
简单
4人份
今天美食群分享了一款适合群里小伙伴儿的保健养生饮品～桑葚枸杞红枣膏。它具有治疗肝肾不足，血精虚亏，明目乌发，滋阴补血，润肺止咳的作用。我计划每天吃一勺，让我的白头发变黑😄
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克黄晶冰糖
- 250克干桑葚
- 250克枸杞
- 250克红枣
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
446.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
枸杞洗净放入破壁机。
3
加适量水（破壁机能工作的量即可）打成泥。
4
倒入砂锅中。
5
红枣洗净，去核。
6
放入破壁机，加适量水，打成泥，倒入锅中。
7
干桑葚浸泡3小时左右，洗净，放入破壁机中，加适量水打成泥，倒入锅中，按甜品键，开始熬制。
8
锅开后，加入黄晶冰糖，继续熬煮，熬制过程中，适时的凉拌一下，防止糊锅底，但切记组装好自己，防止烫伤，因为会往外溅！
9
这是熬2小时的状态，用的锅不同，熬制时间不同，只要熬制成视频中的状态即可。
10
端出来，放凉，装入干净器皿中冰箱冷藏即可。
