低脂无糖燕麦香草蛋白棒（超简单）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g葡萄干
- 200g燕麦
- 400g香草蛋白粉
- 40g红枣枸杞粉
- 一个全蛋一个蛋白鸡蛋
- 三根香蕉
- 适量 一点点加 不能加太多 不加也行 但是烘烤前必须是粘稠状脱脂牛奶
- 适量花生碎
营养成分
热量
392.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
353.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
方法就是将所有材料全搅和搅和搅和至粘稠状然后放烤箱铺平了烤就可以啦～
2
满屋子都是香香的味道
3
很有嚼劲哟
