全麦香蕉华夫饼 无油无糖
简单
4人份
减脂期间想吃面包就做它吧😄真的好好次，主要是简单快手，非常适合早餐
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1克泡打粉
- 1根香蕉
- 30克黑全麦粉
营养成分
热量
749.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
189.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好要用的食材
2
把香蕉去皮捣成泥，打入鸡蛋搅拌均匀
3
再加入面粉和泡打粉，充分搅拌均匀即可
4
早餐机提前预热好，刷一点点油放粘，舀一勺面糊盖上盖子加热，大概4分钟左右就好了，具体看状态哦
5
压好了取出来装盘就大功告成了，是不是非常简单😎
6
切点水果撒点糖粉装饰一下太完美了
7
软糯香甜，张嘴给你咬一口😆
8
想要吃脆皮的感觉就多烤一会
9
低脂又好吃的早餐，非常奈斯
