爆浆香蕉酸奶吐司
简单
4人份
很简单的快手早餐
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食材清单
其他
- 100克酸奶
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 4片吐司
营养成分
热量
367.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
978.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉切片，和酸奶搅拌，可以直接这样，也可以用榨汁机搅拌
2
鸡蛋打散
3
吐司对半切
4
先把吐司两面沾上鸡蛋液，中间铺上酸奶香蕉，锅里倒少许油，油热了放入吐司煎，要中火两面各煎30秒
5
装盘
