时蔬砂锅豆腐煲
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 1把金针菇
- 3只小米辣
- 3瓣蒜
蔬菜类
- 1根小葱
- 1颗娃娃菜
营养成分
热量
318.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
501.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煎好豆腐以后把各种配菜放进砂锅焖煮8分钟
