【快手健康轻食】百搭牛油果酱
简单
4人份
牛油果，想必大家都不陌生啦~ 小歇我也是开始健身之后才接触的呢，很多人都是刚开始吃它觉得无味、好难吃。就像榴莲，爱的人超级爱，不喜欢的人看到榴莲深恶痛绝。 今天给大家安利一种牛油果新吃法，小歇也是自己瞎倒腾，发现还不错哎，这样更好吃呢！ 简单几步即可完成呢，用来拌沙拉，抹面包都是一级棒的！
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食材清单
其他
- 一撮玫瑰盐
- 几滴柠檬汁
- 半个牛油果
- 适量牛奶
- 适量现磨黑胡椒
营养成分
热量
333.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
961.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛油果去皮放入大碗中，加入几滴柠檬汁以及适量牛奶，捣碎
2
牛油果去皮放入大碗中，加入几滴柠檬汁以及适量牛奶，捣碎
3
就像这样~家里有料理棒的就可以利用起来咯~
4
加入一小撮玫瑰盐
5
加入少许黑胡椒碎
6
ok转移到小点儿的容器中
7
作为沙拉酱从来没输过
8
配上一碗燕麦粥，完美的早餐~
