枸菊排骨汤
简单
4人份
寒冷的冬天里，最离不开的就是那一碗暖心暖胃的热汤。一锅枸菊排骨汤，黄灿灿的菊花，红艳艳的枸杞，和排骨一起慢慢炖煮，沁人心脾的香气，清新甘甜的滋味，赶走了寒冷和干燥，让你轻轻松松享受冬日里的温暖，细细品味那份独特的沁香韵味。
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食材清单
其他
- 10克枸杞
- 10朵贡菊
- 300克排骨
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
597.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
206.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨切块，姜切丝
2
贡菊和枸杞分别冲洗干净，用清水浸泡10分钟
3
排骨焯水后冲洗干净
4
电炖煲里放入排骨和姜丝，倒入足量的清水
5
炖1.5小时后加入贡菊和枸杞
6
再炖15分钟后，加盐调味即可