宝宝版润肺膏

简单 4人份

功效为:止咳化痰、生津润肺。尤其对肺热咳嗽效果极其好,寒症的宝宝不要喝哦!

宝宝版润肺膏
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个罗汉果
  • 2颗梨
  • 4颗红枣
  • 8克川贝粉
蔬菜类
  • 3片生姜
调味料
  • 25克冰糖

营养成分

热量

274.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

48.0 克

纤维

4.0 克

2.0 克

913.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备食材:梨2颗,红枣4颗,罗汉果1个,川贝粉8克,生姜3片,冰糖25克

步骤 1
2

处理食材:罗汉果洗净沥干,然后用手掰碎。生姜切片后切丝。红枣洗净沥干水分,去核切碎。

步骤 2
3

梨去皮洗净切小块

步骤 3
4

小块的梨放入料理机,搅打成泥

步骤 4
5

准备砂锅或者不锈钢锅,放入梨泥,再加入800ml的清水

步骤 5
6

加入处理好的食材,拌匀,大火烧开

步骤 6
7

煮开后转中火煮1小时

步骤 7
8

变得越来越粘稠时转小火煮30分钟,这时必须勤拌,避免粘锅焦了

步骤 8
9

熬到从勺子上不轻易滑落为止

步骤 9
10

煮好的润肺膏用滤网过滤掉杂质

步骤 10
11

放凉后装入无水无油消毒过的密封瓶内,放冰箱保存。每次吃用干燥的勺子舀出,避免影响保质期。

步骤 11
12

适用月龄为8个月以上,每次一勺约5克,一日2次,用温水冲泡再喝。如果想要更加粘稠成型,1岁以上宝宝可适当加入蜂蜜。蜂蜜不耐高温,需要在润肺膏熬好后马上再放进去。

步骤 12

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