宝宝版润肺膏
简单
4人份
功效为：止咳化痰、生津润肺。尤其对肺热咳嗽效果极其好，寒症的宝宝不要喝哦！
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食材清单
其他
- 1个罗汉果
- 2颗梨
- 4颗红枣
- 8克川贝粉
蔬菜类
- 3片生姜
调味料
- 25克冰糖
营养成分
热量
274.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
913.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：梨2颗，红枣4颗，罗汉果1个，川贝粉8克，生姜3片，冰糖25克
2
处理食材：罗汉果洗净沥干，然后用手掰碎。生姜切片后切丝。红枣洗净沥干水分，去核切碎。
3
梨去皮洗净切小块
4
小块的梨放入料理机，搅打成泥
5
准备砂锅或者不锈钢锅，放入梨泥，再加入800ml的清水
6
加入处理好的食材，拌匀，大火烧开
7
煮开后转中火煮1小时
8
变得越来越粘稠时转小火煮30分钟，这时必须勤拌，避免粘锅焦了
9
熬到从勺子上不轻易滑落为止
10
煮好的润肺膏用滤网过滤掉杂质
11
放凉后装入无水无油消毒过的密封瓶内，放冰箱保存。每次吃用干燥的勺子舀出，避免影响保质期。
12
适用月龄为8个月以上，每次一勺约5克，一日2次，用温水冲泡再喝。如果想要更加粘稠成型，1岁以上宝宝可适当加入蜂蜜。蜂蜜不耐高温，需要在润肺膏熬好后马上再放进去。
