Granola 香脆红糖烤麦片坚果碎

简单 4人份

用红糖拌以麦片坚果碎再加上烤过之后,格外的香脆美味。核桃本来就是冬令进补的佳选,红糖对女孩子也有非常多的功效。可以放一瓶在包里,或者用牛奶冲泡当早饭;相信我,你绝对停不下来、、原料没有写重量,因为我每次都是随意看家里有些什么就放什么,比重也是随着自己的喜好。所以,没有条条框框,制作你自己的Granola吧。

Granola 香脆红糖烤麦片坚果碎
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食材清单

其他
  • 大麦片
  • 椰丝
  • 葡萄干
  • 蜂蜜
  • 麦脆
坚果
  • 杏仁碎
水果
  • 核桃碎
肉类
  • 肉桂粉
调味料
  • 红糖

营养成分

热量

470.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

61.0 克

纤维

4.0 克

12.0 克

705.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

大家可以根据个人口味,或是家里现成的原料进行创作。没有局限,只有美味

2

先把干的原料全部拌好之后,撒点椰丝,肉桂粉,接下来就开始放红糖、蜂蜜、油、拌啊拌

3

拌的过程中,加红糖、加蜂蜜、加油,一直到有点粘连就可以了。完全依据个人口味,喜欢甜的就多放点红糖,蜂蜜也是非常好的粘连桥梁

4

最后,放在烤盘上平铺好,烤箱预热190度烤15-30分钟,晒凉就可以吃啦

5

基本上烤到这个色泽是最好的,我会先定时15min,然后观察,如果比较浅就再多烤5min,如果差不多就不需要再烤了。

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