用红糖拌以麦片坚果碎再加上烤过之后,格外的香脆美味。核桃本来就是冬令进补的佳选,红糖对女孩子也有非常多的功效。可以放一瓶在包里,或者用牛奶冲泡当早饭;相信我,你绝对停不下来、、原料没有写重量,因为我每次都是随意看家里有些什么就放什么,比重也是随着自己的喜好。所以,没有条条框框,制作你自己的Granola吧。
470.0 卡
26.0 克
36.0 克
61.0 克
4.0 克
12.0 克
705.0 毫克
E,B
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
大家可以根据个人口味,或是家里现成的原料进行创作。没有局限,只有美味
先把干的原料全部拌好之后,撒点椰丝,肉桂粉,接下来就开始放红糖、蜂蜜、油、拌啊拌
拌的过程中,加红糖、加蜂蜜、加油,一直到有点粘连就可以了。完全依据个人口味,喜欢甜的就多放点红糖,蜂蜜也是非常好的粘连桥梁
最后,放在烤盘上平铺好,烤箱预热190度烤15-30分钟,晒凉就可以吃啦
基本上烤到这个色泽是最好的,我会先定时15min,然后观察,如果比较浅就再多烤5min,如果差不多就不需要再烤了。