Granola 香脆红糖烤麦片坚果碎
简单
4人份
用红糖拌以麦片坚果碎再加上烤过之后，格外的香脆美味。核桃本来就是冬令进补的佳选，红糖对女孩子也有非常多的功效。可以放一瓶在包里，或者用牛奶冲泡当早饭；相信我，你绝对停不下来、、原料没有写重量，因为我每次都是随意看家里有些什么就放什么，比重也是随着自己的喜好。所以，没有条条框框，制作你自己的Granola吧。
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食材清单
其他
- 大麦片
- 椰丝
- 油
- 葡萄干
- 蜂蜜
- 麦脆
坚果
- 杏仁碎
水果
- 核桃碎
肉类
- 肉桂粉
调味料
- 红糖
营养成分
热量
470.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
705.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大家可以根据个人口味，或是家里现成的原料进行创作。没有局限，只有美味
2
先把干的原料全部拌好之后，撒点椰丝，肉桂粉，接下来就开始放红糖、蜂蜜、油、拌啊拌
3
拌的过程中，加红糖、加蜂蜜、加油，一直到有点粘连就可以了。完全依据个人口味，喜欢甜的就多放点红糖，蜂蜜也是非常好的粘连桥梁
4
最后，放在烤盘上平铺好，烤箱预热190度烤15-30分钟，晒凉就可以吃啦
5
基本上烤到这个色泽是最好的，我会先定时15min，然后观察，如果比较浅就再多烤5min，如果差不多就不需要再烤了。
