宝宝菜谱蔬菜牛肉饼
简单
4人份
钰姐姐食谱
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 克牛肉200
- 四分之一半个洋葱
- 蛋黄一个
营养成分
热量
579.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
322.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西兰花 胡萝卜 土豆 黄瓜插成丝
2
牛肉提前泡半个小时 然后用料理机搅拌成肉馅备用
3
青菜用洋葱炒一下然后跟肉馅霍在一起 加入宝宝酱油 香油少许 加入一个蛋黄 然后搅拌在一起 稍微放一点淀粉
4
用力摔打 让它有劲儿
5
放入少许核桃油煎 因为是孩子吃 少放一点点
6
当两面变成金黄色 放入少许水 盖盖大概七八分钟小火就可以了
